Flat Belly Workout : les meilleurs exercices pour un ventre plat (25 min) – Fitness Master Class



Vous cherchez à perdre de la graisse au niveau du ventre ? Aurélie Edmond, coach sportif, vous a préparé LA séance ciblée « ventre plat » avec les exercices les plus efficaces ! A pratiquer 2 à 3 fois par semaine, en parallèle d’une alimentation équilibrée, pour voir des résultats au bout de 6 semaines

Circuit training pour un ventre plat http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/exercice-abdominaux
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm

REMERCIEMENTS :

Aurélie Edmond

Production : LED

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24 thoughts on “Flat Belly Workout : les meilleurs exercices pour un ventre plat (25 min) – Fitness Master Class”

  1. C'est super… dur, ! Je réalise que mes poignets et mes épaules ne sont pas costauds. J'ai 61 ans, et un ventre proéminent que j'espère perdre avec vous. J'en suis à ma troisième séance. Je compte sur nous ! 😉 Merci Hélène

  2. Je suis une femme obèse (107kg)
    Je fais 170cm.
    Je suis vos exercices depuis de deux semaines ,tous les jours je fais que 10 mn car cest trop pour moi.
    Merci ×1000000000000000000000

  3. waow il est dur celuiu la !! mais il a l aire efficace ! je suis un homme , j ai 55 ans et 10 kg de trop , j ai changé mes habitudes alimentaires , je marche une heure 4 fois par semaine et j alterne les entrainements comme les tiens et d autre de ton collegue sur doctissimo aussi , ca a l air de bien fonctionner , merci !

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